miércoles, 20 de octubre de 2010

Empanadillas de nocilla

Voy a copiar una recetilla que colgué en forovegetariano, aunque casi me da vergüenza de todo lo fácil que es. Es una receta facilísima para hacer con niños y para niños (ATENCIÓN: si no quieres estar limpiando durante dos o tres tardes ponles un babi de plástico y cubre bien la encimera).
La empanadillas de la foto están hechas con la inestimable ayuda de mi sobri "Lala" de cinco añazos, que está hecha una minichef cual ratilla de famosa película de Disney.
¡Espero que os guste!



Ingredientes:
  • Una lámina de hojaldre
  • "Nocilla" vegana (también puede ser comprada)
  • Leche vegetal (una o dos cucharadas)
Preparación:
Cortamos el hojaldre en círculos con una tapa grandecita, tamaño de las obleas de empanadillas. Ponemos una cucharada de "nocilla" en el centro de cada círculo, doblamos, cerramos bien con el tenedor y pintamos cada empanadilla con leche vegetal. Metemos durante unos 12 minutos en el horno a 220º ¡y listo!

lunes, 18 de octubre de 2010

¿Dónde comer? (II)

Seguimos en Madrid.... 
Loving Hut: C/ de los Reyes, 11 (metro Plaza de España) http://www.lovinghut.es/madrid/
¡Por fin han llegado a Madrid! Loving Hut es una cadena internacional de restaurantes veganos que por ahora hay en Málaga, Valencia y Madrid. Que yo sepa es el único (por ahora) restaurante vegano de la capital, aunque parece que hay varios en proceso. Tienen una carta amplia que podéis mirar aquí.¡Es un placer no tener que andar preocupándote de cuantos bichos tendrá dentro tu plato! El local en sí es bastante frío y poco agradable, pero se come muy bien, el personal es encantador, el precio está muy bien y todo es 100% vegetariano. La pega principal (aparte de la frialdad del ambiente, que parece un hospital) es que los postres me  parecieron bastante flojitos en comparación a la comida, aún así me parece más que recomendable.


La Biotika: C/ Amor de Dios, 3 (metro Antón Martín) http://www.labiotika.es/
La Biotika es un restaurante vegetariano macrobiótico. Así resumiendo mucho y por lo que tengo entendido la macrobiótica distingue los alimentos entre yin y yang e intenta equilibrarlos. Tienen una buena cantidad de platos veganos y un precio razonable: un menú del día a 9,90 euros (sopa de verduras, ensalada, plato principal a elegir entre seis opciones distintas, postre e infusión) y uno de degustación a 13,90 a mediodía y a 15,20 laborables y festivos. En la entrada tienen una tienda con productos ecológicos a buen precio.
Sólo he ido una vez a cenar, y el local y el personal me parecieron muy muy agradables, con un ambiente fenomenal. Del menú destacaría la sopa de miso y la ensalada, que estaban buenísimas, los platos del plato principal me parecieron más flojitos. De postre pedí una riquísima tarta  vegana de algarroba, que os recomiendo. Fueron muy muy lentos ¡hasta para cobrar!, y eso que el restaurante estaba medio vacío. Me gustó, pero no es uno de los que piense repetir.

Imagen encontrada en Comer y callar
Shi-Shang: c/ Concepción Arenal, 3 (metro Callao) http://www.shishang.es/
El Shi-Shang es un restaurante asiático vegetariano con casi todas las opciones veganas. Además es muy barato y está riquísimo ¡es perfecto! Vale que el sitio es cutrecillo y no se puede llevar a todo el mundo (tipo chino de barrio) pero merece la pena sin dudarlo. Tienen varios menús, pero para que os hagáis una idea del precio: rollito de primavera, arroz con setas, pollo vegetariano al limón y bebida 5,50 euros. También está la opción bufé, de la que no recuerdo el precio ¿8 euros? Es increíble lo logrados que están los sabores y las texturas, tanto que me daba hasta grimilla al principio. Para destacar el sushi, el dim sum y las empanadillas chinas, buenísimos. La tarta de calabaza no está muy allá (la hacen mejor en el chino al que he ido siempre), aunque merece la pena sacrificarla por tener casi treinta opciones para comer. Muy muy recomendable.

La Isla del Tesoro: c/Manuela Malasaña, 3 (metro Bilbao o Fuencarral) http://www.isladeltesoro.net/ (llevan millones de años sin actualizar la web)
Es el restaurante vegetariano más "cuco" de todos a los que he ido y suele gustar a los omnívoros también La verdad es que no hay muchos platos veganos, porque bañan los platos en salsas  con lácteos, pero si lo pides te los veganizan. Son platos muy elaborados, con raciones muy muy abundantes (con un entrante para compartir y un segundo cada una que acabamos malamente comer el postre fue pura gula) y muy ricas. Las croquetas estaban buenísimas, la hamburguesa de azukis espectacular y el flan de leche de coco muy muy rico. El precio un poco elevado pero razonable, y he leído que entre semana tienen un menú del día a 11 euros que incluye aperitivo, primero, segundo, postre, pan y una copa de vino. Son bastante lentos (a nosotras directamente nos abandonaron) y se llena un montón, así que es mejor reservar mesa.

Imagen encontrada en Comer y callar

La Pitería: c/ Ponzano, 48 (metro Alonso Cano) http://www.lapiteria.com/
La Pitería es uno de esos restaurantes en que sin ser vegetariano, puedes comer y bastante bien además. El menú del día cuesta 10,50€ e incluye dos platos, postre o café y bebida. De entrantes veganos que recuerde: salmorejo y distintas cremas de verduras, además de una amplia variedad de ensaladas en las que puedes pedir que no te pongan el ingrediente animal, luego de platos principales espaguetis integrales con aceite de oliva y guindilla, con las pitas está algo más difícil, porque todas las que marcan como "vegetarianas" tienen lácteos, aunque supongo que entre las 37 variedades que tienen siempre puedes hacer un apaño con alguna pidiendo que te quiten ingredientes (de hecho, yo lo he hecho, pero no recuerdo cúal era, sólo que llevaba piña). De postre sorbete de limón al cava puede ser una buena opción.
El local es muy agradable y ellos son majísimos (por eso les tengo tanto cariño) y la verdad es que es un "punto intermedio" de común acuerdo cuando no puedes votar por un vegetariano.


En Burgos...
Gaia: c/ Fernán González, 37 (enfrente de la Catedral)
Sinceramente, creía que en Burgos, aparte de falafel o restaurante chino, moriríamos de hambre. ¡Y nos encontramos uno de los restaurantes vegetas más ricos que he probado! Creo recordar que toda la carta es vegana y muy económica: el menú del día con entrante, primero, segundo, postre, pan y bebida a 10 euros. El local es agradable, ellos son encantadores y la comida es magnífica. La carta cambia diariamente, pero si cuando vais hay crepes de boletus ¡pedidlos! están muy muy buenos. Venden alguno de sus productos, como la morcilla vegetariana (que no probé) y bebidas ecológicas. Recuerdo que en uno de los números de la Revista Vegetariana les entrevistaban y me llamó la atención el horario, pero ahora no lo encuentro, lo siento.
He leído por internet que a veces hay que esperar, pero no se puede reservar así que... No sé, yo lo recomiendo mucho y en cuanto vuelva a Burgos lo visitaré de nuevo.

Vegan-lletas de algarroba y nueces

Últimamente ando un poco liada y con bastante gana de dulce. Dentro de lo malo, estas galletas son bastante sanas... ¡Espero que os gusten!



Ingredientes:
  • 200 g de harina integral
  • 50 g de harina de algarroba
  • 120 g de tofu blando
  • 1/2 taza de leche vegetal
  • 5 cucharadas de sirope de ágave (si sois golosos poned más, que a mi me gusta muy sosito)
  • 1/2 taza de nueces o de avellanas
  • 1/2 cucharadita de levadura tipo Royal
  • 1/4 cucharadita de bicarbonato
  • 2 cucharaditas de vinagre de arroz o de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de trocitos de chocolate
Preparación:
Precalentar el horno a 190º.
En un bol, mezclar la harina, la algarroba, la levadura y el bicarbonato. En la batidora mezclar la leche, el tofu, el vinagre y el sirope de ágave. Poner la mezcla del tofu con la de harina y amasar bien. Añadir los trocitos de chocolate y los frutos secos hasta que estén bien mezclados.
Cubrir una bandeja de horno con papel vegetal y formar las galletas (salen unas 10). Hornear durante 10 ó 12 minutos y dejar enfriar en una rejilla. La textura es bastante blanda y congelan relativamente bien.


sábado, 16 de octubre de 2010

Croquetas de boletus

Parece que últimamente sólo como setas y, aunque me encantaría, no es así. Lo que pasa es que el domingo pasado hice unas croquetas para una comida familiar y he estado remoloneando para colgarlas... ¡Espero que os gusten!



Ingredientes:
  • 300 gr de boletus
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 l leche vegetal
  • 1 vaso de caldo vegetal de sabor suave
  •  4 cucharadas harina
  • Nuez moscada
  • No-egg O harina de garbanzos (para el rebozado)
  • Pan rallado
Preparación:
Primero de todo lavamos muy bien las setas, que suelen venir con mucha tierra. Picar finita la cebolla y las setas y pochar en una sartén con un poco de aceite hasta que se ablande bien. Preparamos la bechamel en una cacerola con la leche vegetal la harina y la nuez moscada, y la aligeramos un poco con el caldo de verduras. No hace falta añadir todo, tiene que quedar una textura espesota para poder formar bien nuestras croquetas.
Añadimos las setas y la cebolla y mezclamos bien a fuego bajito durante unos dos minutos. Vertir la masa en una fuente de fondo bajo, cubrir con papel film (que toque la mezcla, así luego no saldrá costra) y dejar enfriar.
Para dar la forma de las croquetas de la foto metí la masa en una manga pastelera de boca ancha, hice un churrete largo y lo fui cortando tamaño estándar. Otra opción es hacerlo a la manera clásica de las dos cucharas, pero se tarda mucho más. Rebozar vegano es muy fácil: cogemos la harina de garbanzo o el no-egg (lo que prefiramos) y lo mezclamos con agua para dar consistencia de huevo y luego ya como siempre, lo pasamos por el pan rallado. Como no soy muy de fritos, las puse con un poco de aceite sobre papel vegetal y las hice al horno, pero fritas están buenas seguro.

viernes, 15 de octubre de 2010

Crema de setas

¡Octubre! ¡Empieza la temporada de todas mis frutas y verduras favoritas! Nyu, la Ninja Vegana, se ha molestado en hacer un megapost sobre todo lo que podemos comer ahora. Echadle un ojillo a su blog que está en continua actualización con unas recetas buenísimas....



Ingredientes (para 2 veganos muy hambrientos, o para 4 pajaritos):
  • 1/2 kg de setas, por ejemplo champiñones
  • 1/2 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 1/2 puerro (sólo lo blanco)
  • 250 ml caldo vegetal clarito
  • 250 ml de leche vegetal (en mi caso leche casera de avena)
  • Un puñado de anacardos crudos
  • Pimienta negra
  • Aceite y sal
Preparación:
Lavar muy bien las setas y trocear (reservar seis aparte) el puerro, la cebolla y el ajo. Poner a rehogar en una cazuela con un poco de aceite. Cuando las verduras estén bien blanditas añadir el caldo y los anacardos y dejar cocer un cuarto de hora más o menos. Triturar con la batidora y el pasapurés hasta que quede una crema espesota pero fina. Añadir la leche poco a poco hasta que adquiera la consistencia adecuada (ojo a los que ponen leche de soja de brik, fijaos que sea no edulcorada que no será la primera crema o bechamel que me cargo por eso). Salpimentar al gusto.
Aparte, saltear  las setas que habíamos reservado para que cada uno se las sirva al gusto. También podemos acompañar de trocitos de pan tostado.